Bandura (dalam Alwisol, 2009) perubahan tingkah laku dalam sistemBandura kuncinya adalah perubahan ekspektasi efikasi diri (efikasi diri). Efikasidiri atau keyakinan kebisaan diri itu dapat diperoleh, diubah, ditingkatkan atauditurunkan, melalui salah satu atau kombinasi empat sumber yakni:
a.Pengalaman menguasai suatu prestasi (performance accomplishment)Sebagai sumber, performansi masa lalu menjadi pengubah efikasi diri yangpaling kuat pengaruhnya. Prestasi (masa lalu) yang bagus meningkatkanekspektasi efikasi, sedang kegagalan akan menurunkan efikasi. Mencapaikeberhasilan akan memberi dampak efikasi yang berbeda-beda, tergatungproses pencapaiannya:1)Semakin sulit tugasnya, keberhasilan akan membuat efikasi semakintinggi.2)Kerja sendiri, lebihmeningkatkan efikasi dibanding kerja kelompok,dibantu orang lain.3)Kegagalan menurunkan efikasi, kalau orang merasa sudah berusaha sebaikmungkin.4)Kegagalan dalam suasana emosional/stress, dampaknya tidak seburukkalau kondisinya optimal.5)Kagagalan sesudahorang memiliki keyakinan efikasi yang kuat,dampaknya tidak seburuk kalau kegagalan itu terjadi pada orang yangkeyakinan efikasinya belum kuat.6)Orang yang biasa berhasil, sesekali gagal tidak mempengaruhi efikasi.b.Pengalaman vikarius (vicarious experience)
Efikasi akan meningkat ketika mengamati keberhsilan orang lain, sebaliknyaefikasi akan menurun jika mengamati orang yang kemampuannya kira-kirasama dengan dirinya ternyata gagal.c.Persuasi sosial (social persuation)Efikasi diri juga dapat diperoleh, diperkuat atau dilemahkan melalui persuasisosial. Dampak dari sumber ini terbatas, tetapi pada kondisi yang tepat persuasidari orang lain dapat mempengaruhi efikasi diri.d.Pembangkit emosi(Emotional physiological states)Keadaan emosi yang mengikutisuatu kegiatan akan mempengaruhi efikasi dibidang kegiatan itu. Emosi yang kuat, takut, cemas, stress dapat mengurangiefikasi diri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar