Macam-Macam Kelincahan (skripsi, tesis, dan disertasi)

Menurut Ismaryati (2008: 41) ditinjau dari keterlibatannya atau
perannya dalam beraktivitas, kelincahan dikelompokan menjadi dua
macam yaitu, kelincahan umum dan kelincahan khusus. Berdasarkan
jenis kelincahan tersebut menunjukkan bahwa, kelincahan umum
digunakan untuk aktivitas sehari-hari atau kegiatan olahraga secara
umum. Sedangkan kelincahan khusus merupakan kelincahan yang
bersifat khusus yang dibutuhkan dalam cabang olahraga tertentu.
Kelincahan yang dibutuhkan memiliki karakteristik tertentu sesuai
tuntutan cabang olahraga yang dipelajari. 
Menurut Joko Purwanto (2004: 41) bahwa seorang pemain yang
mempunyai kelincahan yang baik mempunyai beberapa keuntungan,
antara lain: mudah melakukan gerakan yang sulit, tidak mudah jatuh atau
cedera, dan mendukung teknik-teknik yang digunakannya terutama
teknik menggiring bola. Ciri-ciri kelincahan dapat dilihat dari
kemampuan bergerak dengan cepat, mengubah arah dan posisi,
menghindari benturan antar pemain dan kemampuan berkelit dari pemain
lawan di lapangan. Kemampuan bergerak mengubah arah dan posisi
tergantung pada situasi dan kondisi yang dihadapi dalam waktu yang
relative singkat dan cepat.