Menurut Stuart dan Sundeen (1998), rentang respon mekanisme koping sebagai berikut : 1)Adaptif Maladaptif 2)Kurang Adaptif 3)Maladaptif Jadi karakterisistik mekanisme koping adalah sebagai berikut: 1)Adaptif jika memenuhi kriteria sebagai berikut: a)Masih mampu mengontrol emosi pada dirinya. b)Memiliki kewaspadaan yang tinggi, lebih perhatian pada masalah. c)Memiliki persepsi yang luas. d)Dapat menerima dukungan dari orang lain
2)Kurang adaptif jika memenuhi kriteria sebagai berikut: a)Memiliki perasaan yang takut terhadap apa yang terjadi pada dirinya. b)Memiliki perasaan malu terhadap keadaan pada dirinya sendiri. c)Memiliki pikiran yang tidak adekuat atau mispersepsi. 3)Maladaptif jika memenuhi kriteria sebagai berikut: a)Tidak mampu berfikir apa–apa atau disorientasi. b)Tidak mampu menyelesaikan masalah. c)Perilakunya cenderung merusak. Menurut National Safety Council (2004), strategi koping yang berhasil mengatasi stres harus memiliki 4 komponen yaitu: 1)Peningkatan kesadaran terhadap masalah: fokus obyektif yang jelas dan prespektif yang utuh terhadap situasi yang tengah berlangsung. 2)Pengolahan informasi: situasi pendekatan yang mengharuskan anda mengalihkan persepsi sehingga ancaman dapat diredam. Pengolahan informasi juga meliputi pengumpulan informasi dan pengkajian semua sumber daya yang ada untuk memecahkan masalah. 3)Pengubahan perilaku: tindakan yang dipilih secara sadar yang dilakukan bersama sikap yang positif, dapat meminimalkan atau menghilangkan stresor. 4)Resolusi damai : suatu perasaan bahwa situasi telah berhasil diatasi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar