Menurut Ryff (1989) kesejahteraan psikologis terdiri dari enam aspek, yaitu:
a. Penerimaan diri (self acceptance)
Individu yang memiliki sikap dan penerimaan yang positif terhadap
dirinya sendiri, mengakui adanya aspek negatif dan positif di dalam dirinya
dan menghadapi masa lalu dengan sikap dan perasaan positif maka
inidividu tersebut memiliki kesejahteraan psikologi yang baik.
b. Tujuan Hidup (purpose in life)
Individu yang memiliki sikap dan peraasan positif pasti memiliki misi,
tujuan dan arah hidup yang digunakan untuk memaknai pengalaman hidup
masa kini dan masa lalunya. Begitu pula sebaliknya jika individu yang tidak
memiliki arah dan tujuan hidup maka individu tersebut memiliki sedikit
cita-cita dan tidak dapat memaknai pengalaman hidup yang didapatkan
sebelumnya.
21
c. Hubungan positif dengan orang lain (positive relations with others)
Salah satu komponen kesehatan mental adalah kemampuan untuk
mencintai. Seseorang yang memiliki kesejahteraan psikologis yang baik
jika ia memiliki hubungan yang hanga dengan orang lain, memiliki sikap
empati, serta memahami arti memberi dan menerima dalam sebuah
hubungan.
d. Kemandirian (autonomy)
Kemampuan indivdu didalam meyakini nilai internal, dapat
menentukan tujuan pribadi secara mandiri, dan memiliki kemampuan untuk
mengatur serta mengevaluasi diri dalam berprilaku sesuai dengan standar
priadi.
e. Penguasaan lingkungan (environmental mastery)
Pengelolaan tuntuntan-tuntutan eksternal dalam kehidupan sehari-hari
merupakan salah satu komponen kesejahteraan psikologis. Individu yang
memiliki kemampuan yang baik di dalam mengelola dan mengendalikan
segala aktivitas eksternal yang sesuai dengan kebutuhan pribadi merupaka
individu yang memiliki kesejahteraan psikologis yang tinggi. Individu yang
memiliki penguasaan lingkungan yang baik maka individu tersebut dapat
memanfaatkan kesempatan yang ada dilingkungan sekitar
22
f. Pengembangan pribadi (personal growth)
Merupakan kemampuan didalam menyadari potensi serta bakat yang ada
dan mampu untuk merealisasikan hal tersebut, dan melakukan evaluasi
serta perbaikan didalam hidupnya setiap saat.
Berdasarkan uraian di atas dapat disimpulkan bahwa penerimaan diri,
tujuan hidup, hubungan positif dengan orang lain, kemandirian, penguasan
lingkungan, dan pengembangan pribadi merupakan komponen penting didalam
kesejahteraan psikologis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar