Menurut Block
dan Block (dalam Zulkarnain, 2002), ada tiga jenis kualitas kontrol diri,
yaitu:
a.
Over Control
Kontrol
diri yang dilakukan oleh individu secara berlebihan yang menyebabkan individu
banyak menahan diri dalam bereaksi terhadap stimulus.
b.
Under Control
Suatu
kecenderungan individu untuk melepaskan impuls dengan bebas tanpa perhitungan
yang masak.
c.
Appropriate Control
Kontrol individu dalam upaya
mengendalikan impuls secara tepat.
Sarafino
(1998) mengemukakan jenis-jenis kontrol diri yang digunakan individu ketika
menghadapi stimulus :
a.
Behavioral
Control
kemampuan
untuk mengambil tindakan konkrit untuk mengurangi akibat dari stresor. Tindakan
ini dapat berupa pengurangan intensitas kejadian atau memperpendek durasi
kejadian.
b.
Cognitive
Control
Kemampuan
untuk menggunakan proses berpikir atau strategi untuk memodifikasi akibat dari
stresor. Strategi dapat berupa penggunaan cara yang berbeda dalam memikirkan
kejadian tersebut atau memfokuskan pada pemikiran yang menyenangkan atau netral
c.
Declaration
Control
Kesempatan
untuk memilih antara prosedur alternatif atau tindakan yang dilakukan.
d.
Informational
Control
Kesempatan
untuk mendapatkan pengetahuan mengenai kejadian yang menekan, kapan akan
terjadi, mengapa dan apa konsekuensinya.
e.
Retrospective
Control
Menyinggung
kepercayaan mengenai apa atau siapa yang menekan setelah kejadian tersebut
terjadi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar