Tes adalah alat atau prosedur yang digunakan dalam rangka
pengukuran dan penilaian. Menurut Anne Anastasi dalam karya tulisnya
(psychological testing) yang dikutip oleh Anas Sudijono (2005: 66), yang
dimaksud tes adalah alat pengukur yang mempunyai standar yang obyektif
sehingga dapat digunakan untuk mengukur dan membandingkan keadaan
psikis dan tingkah laku individu.
Berdasarkan pendapat di atas maka dapat disimpulkan bahwa tes
adalah cara (yang dapat dipergunakan/prosedur yang dapt ditempuh)
dalam rangka pengukuran dan penilaian dibidang pendidikan, yang
18
dibentuk pemberian tugas baik berupa pertanyaan-pertanyaan yang harus
di jawab atau perintah, sehingga dapat dihasilkan nilai yang
melambangkan tingkah laku atau prestasi testee. Di mana nilai tersebut
dibandingkan dengan nilai-nilai yang dicapai oleh testee lainnya, atau
dibandingkan dengan nilai standar tertentu.
Dalam mengukur tingkat kesegaran jasmani seseorang dapat
dilakukan dengan menggunakan beberapa tes antara lain:
a) Tes Kesegaran Jasmani Indonesia dari TK-SMA
TKJI meliputi 5 butir yaitu lari cepat, angkat tubuh,
angkat tubuh untuk putra dan gantung siku untuk putri, baring
duduk, loncat tegak dan lari jauh. Di setiap tingkat jumlah
proporsi tes TKJI dari TK-SMA berbeda-beda hal ini
disesuaikan berdasarkan jenis tingkatan kelas atau umur.
Sumber: TKJI Depdiknas.PPKJ.2010.
b) Harvard Step Tes
Merupakan tes pengukuran dengan naik turun bangku
selama 5 menit, digunakan untuk mengukur kardiorespirasi.
c) Multi State Fitness Tes
Merupakan tes yang menggunakan irama musik
danpelaksanaannya yaitu iramanya secara bertahap dari tahap
satu ketahap berikutnya frekwensinya semakin meningkat.
d) Tes Cooper
Merupakan tes lari selama 12 menit dimana dalam tes cooper ini manggunakan istilah kapasitas aerobik karena
prooogram standar penafsiran hasil tes disusun berdasarkan
prediksi langsung terhadap VO2 maks.
e) Tes A.C.S.P.F.T
Merupakan tes yang terdiri dari beberapa item yaitu lari
cepat 40 meter, lompat jauh tanpa awalan, bergantuang siku
tekuk, lari jauh 600 meter, shutle run 4 x 10 meter,sit up 30
detik tekuk togok ke mika Menurut Suryanto dkk dalam jurnal
penelitian.
f) Tes Lari 1000 meter
Intrumen dari tes kesegaran jasmani menurut Diknas PPKJ
Tahun 2009 yaitu tes lari 1000 meter bagi usia 10-12 tahun
dengan menggunakan norma penilaian
Tidak ada komentar:
Posting Komentar