Kebugaran jasmani adalah aspek
terpenting dalam menjalankan setiap aktivitas kehidupan manusia. Seseorang yang
memiliki kebugaran jasmani yang baik akan lebih produktif dan dapat bekerja
secara optimal. Begitupun kaitannya dengan siswa, tingkat kebugaran yang tinggi
akan membuat siswa lebih termotivasi untuk belajar.
Menurut Sumesardjo sebagaimana
dikutip oleh Deni Kurniawan (2012:10),kebugaran jasmani adalah kemampuan
seseorang untuk menyelesaikan tugas sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa
lelah yang berlebihan dan masih mempunyai sisa cadangan tenaga untuk menikmati
waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan mendadak.
Kebugaran jasmani seseorang
berperan penting dalam menghadapi
pekerjaan.
Fisik yang prima memungkinkan seseorang dapat melakukan aktivitas secara
berulang-ulang tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta masih memiliki
kesiapan untuk menghadapi aktivitas lain yang mendadak serta tidak diprediksi
sebelumnya. Dengan memiliki kebugaran yang baik maka setiap pekerjaan yang
menjadi rutinitas akan dapat terselesaikan dengan baik. Setiap aktivitas yang
dilalui akan terasa mudah dan ringan untuk dikerjakan. Lain halnya dengan orang
yang memiliki kebugaran jasmani yang buruk, pekerjaan sekecil apapun akan
terasa sangat berat dan sulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar