Menurut Robani et,al (2017) strategi koping merupakan proses
penyesuaian diri berupa perilaku dan pikiran internal berupa sumber daya,
nilai-nilai yang dianut, dan komitmen sebagai upaya pertahanan diri dari
tuntutan eksternal yang mengancam untuk memperoleh rasa aman dan
menurunkan efek negatif yang ditimbulkan. Strategi koping merupakan usaha
mengubah pengetahuan dan perilaku seseorang secara terus menerus untuk
me-manage tuntutan spesifik internal atau eksternal yang dinilai melebihi
kemampuan seseorang. Setiap orang memiliki respon untuk mengurangi
stress bila mendapatkan tekanan berlebihan. Hal inilah yang dimaksud dengan
usaha koping stress, sehingga setiap orang memiliki koping stress yang
berbeda (Nur Fitriana, 2014).
Menurut pendapat lain oleh Maryam (2017) bahwa definisi koping
adalah perilaku yang terlihat dan tersembunyi yang dilakukan seseorang untuk
mengurangi atau menghilangkan ketegangan psikologi dalam kondisi yang
penuh stress. Strategi koping bertujuan untuk mengatasi situasi dan tuntutan
yang dirasa menekan, menantang, membebani dan melebihi sumberdaya
(resources) yang dimiliki. Sumberdaya koping yang dimiliki seseorang akan
mempengaruhi strategi koping yang akan dilakukan dalam menyelesaikan
berbagai permasalahan.
Sedangkan dalam jurnal penelitian menurut Ismiati (2015) dikatakan
bahwa strategi koping merupakan suatu tingkah laku dimana individu
melakukan interaksi dengan lingkungan sekitarnya dengan tujuan
menyelesaikan tugas atau masalah. Strategi koping merupakan suatu proses
dinamis dari suatu pola tingkah laku maupun pikiranpikiran yang secara sadar
digunakan untuk mengatasi tuntutan-tuntutan dalam situasi yang menekan
dan menegangkan. Banyak definisi yang dilontarkan oleh para pakar psikologi
dalam mengartikan koping. Koping merupakan suatu cara yang dilakukan
individu untuk mengatasi situasi atau masalah yang dialami, baik sebagai
ancaman atau suatu tantangan yang menyakitkan. Umumnya koping strategi
dapat didefinisikan sebagai kemampuan seseorang untuk mengatasi berbagai
permasalahan yang melingkupi kehidupannya.
Beberapa definisi tentang strategi koping diatas dapat disimpulkan
bahwa strategi koping adalah proses penyesuaian diri berupa perilaku dan
pikiran internal berupa sumber daya, nilai-nilai yang dianut, dan komitmen
sebagai wujud untuk mengurangi atau menghilangkan ketegangan psikologi
dalam kondisi yang penuh stress, baik sebagai ancaman atau suatu tantangan
yang menyakitkan
