Faktor yang mempengaruhi hardiness menurut Florian, Mikulincer, &
Yaubman (1995) antara lain:
a. Kemampuan untuk membuat rencana yang realistis, dengan
kemampuan individu merencanakan hal yeng realistis maka saat
individu menemui suatu masalah maka individu akan tahu apa hal
terbaik yang dapat individu lakukan dalam keadaan tersebut.
b. Memiliki rasa percaya diri dan positif citra diri, individu akan lebih
santai dan optimis jika individu memiliki rasa percaya diri yang tinggi
dan citra diri yang positif maka individu akan terhindar dari stres.
c. Mengembangkan keterampilan komunikasi, dan kapasitas untuk
mengelola perasaan yang kuat dan impuls.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar