Tingkatan Stress (skripsi dan tesis)

Menurut Olivia (2008) berdasarkan tingkatannya, stress terbagi menjadi tiga yaitu: 1. Acute Stress Stress ini yang kita alami sehari-hari yang berawal dari hal-hal sederhana. Efeknya tidak terlalu mengganggu karena selain mudah diatasi, stress ini dapat hilang dengan sendirinya. 2. Periodic Acute Stress Kondisi ini lebih parah dari stress akut, tetapi tidak menjadikan seseorang menjadi depresi. Pada fase ini, seseroang masih bisa mengatasi persoalannya sendiri, belum memerlukan bantuan psikolog atau psikiater.   3. Chronic Stress Fase ini harus diatasi dengan bantuan psikolog atau psikiater karena sudah bisa mengakibatkan depresi. Jika diajak berbicara, penderita tidak cepat bereaksi. Kadang-kadang ini bisa menyebabkan pikirannya tidak terarah dalam jangka waktu yang cukup lama.